السيدات تجريب الصدر الدروس | هل تعلم أن الإناث بحاجة أيضًا إلى تمارين بدنية على الصدر؟ تساعدك تمرينات تمرينات جلسة تمرين الصدر للإناث على رفع ثدييك ، وتخفيف ظهرك العلوي مرة أخرى والكتفين ، وتحسين وضعك وتمنحك هذا الملاءمة. هذا التطبيق يجلب النساء من جميع الأعمار خبير اللياقة البدنية إلى هاتفك المحمول! سوف تتعلم نوعًا مختلفًا من أفضل تمرينات الجزء العلوي من الجسم للنساء:
- الطب الكرة دفع عمليات
- ممر الصدر
- ذراع واحدة الجزء العلوي من الجسم الصحافة
- رفع Y
- صف المتمرد
- رفع الجانبي الخلفي
و اكثر...
ابدأ اليوم واحصل على ثدي أكبر مثير للثدي مع هذا التطبيق الروتيني لممارسة تمرينات التمرينات.
يجلب مدرب شخصي لهاتفك.
برفقة مدربنا المتخصص في بناء الأجسام على مستوى العالم كل يوم ، يمكنك بالتأكيد الحفاظ على لياقتك البدنية والحصول على شخصية رائعة.
لكونه مدربًا عالميًا في مجال بناء الأجسام ، قام بتدريب السيدات على مجموعة من النظريات والتجارب المتطورة وأصدر العديد من المنشورات ذات الصلة.
استمر في العمل لتحقيق الصحة وجسم مثالي.
السيدات تجريب الصدر الدروس
لكونه مدربًا عالميًا في مجال بناء الأجسام ، قام بتدريب السيدات على مجموعة من النظريات والتجارب المتطورة وأصدر العديد من المنشورات ذات الصلة.
أفضل تمارين الجزء العلوي من الجسم للفتيات: رفع الثديين بشكل طبيعي. الإناث نموذج التدريب للياقة البدنية في الجزء العلوي من الجسم ، العضلة ذات الرأسين ، ثلاثية الرؤوس. 5 دقائق تجريب الصدر مع دنيس أوستن. كيفية الحصول على أكبر الثديين والثبات بشكل طبيعي - التدريبات المنزلية الفعالة. تمثال نصفي لممارسة تمرين الجزء العلوي من الجسم - كيفية رفع الثديين بشكل طبيعي باستخدام تمارين رفع الثدي. نموذج بيكيني الجزء العلوي من العمل بها.
قم بتنزيل Ladies Chest Workout Lessons تطبيق Android الآن!
itel Wish A41
